Schlafstörung, Stress und Burnout in TCM und Akupunktur München
Schlafstörungen, psychischer Stress sowie Burnout haben häufig eine tief verwurzelte psychologische Ursache, die oft bis in die Kindheit oder sogar die frühe Phase der Schwangerschaft zurückreicht. Unverarbeitete Erfahrungen aus dieser Zeit können sich langfristig auswirken und auch zu Schlafstörungen führen. Wenn diese tieferen emotionalen Belastungen nicht bearbeitet werden und zusätzlich ständig steigender Leistungsdruck und Anforderungen hinzukommen, kann sich dieser Stress verstärken, was wiederum die Schlafqualität weiter beeinträchtigt. Schlafstörungen sind oft ein Begleitsymptom bei erhöhtem Stress und tragen zur Verschärfung des Burnouts bei, der sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit erheblich belastet.
Das gesamte TCM-System basiert auf psychologischen Grundlagen
In der Psychologie spielt die traditionelle chinesische Medizin (TCM) eine wesentliche Rolle. Sie bietet verschiedene Behandlungsmethoden wie Akupunktur, Akupressur, Kräutertherapie und Ernährungsberatung zur Behandlung psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Traumata, Angststörungen, Herzneurosen mit Panik und Schlafstörungen. Das gesamte TCM-System basiert auf psychologischen Grundlagen, bei denen jede Form von psychischen Störungen, einschließlich Schlafstörungen und Burnout, einem bestimmten Organ zugeordnet wird. Zum Beispiel ist die Leber für Stress zuständig, das Herz für Freude, die Lungen für Traurigkeit, die Galle für Ängste, die Nieren für Schreck und die Milz für Nachtrauern und Sehnsucht. In der TCM wird angenommen, dass diese Zustände, einschließlich Schlafstörungen, auf ein Ungleichgewicht im Energiefluss der verschiedenen Organe des Körpers zurückzuführen sind. Das Ziel der TCM-Behandlung ist es, das Gleichgewicht zwischen den Organen mit Akupunktur, Kräutern und ganzheitlicher Gesundheitsberatung wiederherzustellen und den freien Fluss von Qi, der vitalen Energie, zu fördern. Durch den Ausgleich des Energieflusses kann die psychische Gesundheit wie Burnout verbessert, Schlafstörungen reduziert und die Symptome von Depressionen, Traumata, Panik und Angststörungen gelindert werden.
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