TCM Kräutertherapie: Natürlich heilen mit Kräutern

„Ein einzelnes Kraut ist wie ein Musiker – erst im Orchester entfaltet sich die volle Harmonie.“
TCM-Grundsatz zur Rezeptur-Zusammensetzung

TCM Kräutertherapie in der chinesischen Medizin

In China ist die TCM Kräutertherapie die wichtigeste und am häufigsten angewandte Therapieform der traditionellen chinesischen Medizin/TCM. Wir haben insgesamt mehr als 8000 verschiedene Kräuterarten und Naturprodukte. Anwendung finden meist nur ca. 400 Arten, darunter zum Beispiel Wurzeln wie Gingshen, Ingwer, Heilpilze wie Ling Zhi und Auricularia. Die meisten TCM Heilmittel, ca. 85% bestehen aus pflanzlichen Substanzen und nur ca.15% der Heilmittel stammen aus mineralischen oder tierischen Substanzen. Eine Kräutertherapie kann je nach Beschwerden von 3 Tagen bis zu 3 Monaten dauern. Die Kräutermischung besteht oft aus 5 bis 20 unterschiedlichen Kräutern, wer jedoch keinen Kräutertee trinken möchte oder sich die Zubereitungszeit sparen will, dem stehen mittlerweile auch zermahltes Kräuterpulver oder Granulate zur Verfügung. Für eine zielführende Zusammenstellung unterschiedlicher Kräuter ist eine klar definierte TCM Diagnose unerläßlich, welches ausgezeichnetes Fachwissen und langjährige Berufserfahrungen in der traditionellen chinesischen Medizin erfordert.

Wie Wirkt die TCM Kräutertherapie ?

Anders wie Akupunktur oder Tuina/Akupressur, die mit äußeren mechanischen Reizen das Energiesystem beeinflusst, erfüllt der Kräutertee seine Aufgaben von Innen. Je nach Diagnose wird die verabreichte Kräutermischung die Durchblutung des Körpers fördern, die Giftstoffe ausleiten oder mangelnde Energieelemente aktivieren und stärken. Die TCM Kräutertherapie der Chinesischen Medizin wird in fast allen Bereichen angewendet, so wie zum Beispiel bei Kinderwunsch, Potenzschwäche, Wechseljahresstörung, Rheuma, Herzschwäche, Immunschwäche und bei Hepatitis, Schlaganfall, Mutilple Sklerose usw. Grundsätzlich kann man mit dem TCM Kräutertee fast alle Erkrankungen behandeln.

Meistgenutzte Pflanzen in der TCM Kräutertherapie

Nachfolgend beschreibe ich Ihnen eine Auswahl der wichtigsten Heilkräuter bei der chinesischen Kräutertherapie.
Jede Behandlung mit Kräutern ist vollkommen individuell und hängt ab von Ihrer Diagnose.

1. Huang Qi (Astragalus membranaceus)

• Einnahme:
  9–30 g als Dekokt oder Pulver
  
• Anwendungsbereiche:
  • Stärkung des Immunsystems
  • Chronische Müdigkeit
  • Ödeme durch Milz-Qi-Schwäche
    
• Wirksamkeit:
  • Steigert Abwehrkräfte (adaptogen)
  • Verbessert Energieproduktion (ATP-Synthese)
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Erde (Milz/Magen)

2. Dang Gui (Angelica sinensis)

• Einnahme:
  6–12 g als Dekokt, oft mit Reiswein
  
• Anwendungsbereiche:
  • Menstruationsbeschwerden
  • Blutmangel (Anämie, Blässe)
  • Verletzungen mit Blutstase
    
• Wirksamkeit:
  • Reguliert Östrogenspiegel
  • Verbessert Mikrozirkulation
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Holz (Leber)

3. Huang Lian (Coptis chinensis)

• Einnahme:
  2–5 g als Dekokt oder Pulver
  
• Anwendungsbereiche:
  • Magen-Darm-Entzündungen
  • Hautinfektionen (Ekzeme)
  • „Hitze“-Symptome (Fieber, Unruhe)
    
• Wirksamkeit:
  • Breites antimikrobielles Spektrum
  • Senkt Blutzucker
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Feuer (Herz/Dünndarm)

4. Gan Cao (Süßholz, Glycyrrhiza uralensis)

• Einnahme:
  2–10 g als „Harmonisierer“ in Rezepturen
  
• Anwendungsbereiche:
  • Husten (trocken oder verschleimt)
  • Magengeschwüre
  • Entgiftung
    
• Wirksamkeit:
  • Cortison-ähnliche Effekte
  • Schützt Schleimhäute
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Erde (Milz/Magen)

5. Chuan Xiong (Ligusticum chuanxiong)

• Einnahme:
  3–9 g, oft mit Dang Gui kombiniert
  
• Anwendungsbereiche:
  • Kopfschmerzen (migräneartig)
  • Menstruationskrämpfe
  • Traumatische Blutstase
    
• Wirksamkeit:
  • Thrombozytenhemmend
  • Durchblutungsfördernd
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Holz (Leber)

6. Dan Shen (Salvia miltiorrhiza)

• Einnahme:
  9–15 g als Dekokt oder Injektion
  
• Anwendungsbereiche:
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Chronische Lebererkrankungen
  • Schlafstörungen durch „Hitze“
    
• Wirksamkeit:
  • Verbessert Koronardurchblutung
  • Antioxidativ
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Feuer (Herz)

7. Fu Ling (Poria cocos)

• Einnahme:
  9–15 g in „Feuchtigkeit ausleitenden“ Rezepten
  
• Anwendungsbereiche:
  • Ödeme
  • Chronischer Durchfall
  • Schlafstörungen
    
• Wirksamkeit:
  • Diuretisch ohne Elektrolytverlust
  • Beruhigend
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Erde (Milz)

8. Ren Shen (Panax ginseng)

• Einnahme:
  3–9 g als Tonikum
  
• Anwendungsbereiche:
  • Erschöpfungssyndrome
  • Schockzustände
  • Konzentrationsschwäche
    
• Wirksamkeit:
  • Steigert körperliche Leistung
  • Neuroprotektiv
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Metall (Lunge)

9. Shu Di Huang (Rehmannia glutinosa, präpariert)

• Einnahme:
  9–30 g in „Blut nährenden“ Rezepten
  
• Anwendungsbereiche:
  • Anämie
  • Menopause-Beschwerden
  • Tinnitus
    
• Wirksamkeit:
  • Stimuliert Hämatopoese
  • Senkt Blutzucker
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Wasser (Nieren)

10. Bai Zhu (Atractylodes macrocephala)

• Einnahme:
  6–12 g bei Verdauungsschwäche
  
• Anwendungsbereiche:
  • Appetitlosigkeit
  • Chronische Diarrhoe
  • Schwangerschaftserbrechen
    
• Wirksamkeit:
  • Reguliert Darmperistaltik
  • Antiallergisch
    
• 5-Elemente-Zuordnung:
  Erde (Milz)

11. Ma Huang (Ephedra sinica)

• Einnahme: 
  2–9 g, nur kurzfristig und unter Aufsicht
  
• Anwendungsbereiche: 
  Asthma, Erkältung mit Kälte, Bronchitis
  
• Wirksamkeit: 
  Bronchien-erweiternd, schweißtreibend, anregend
  
• Element: 
  Metall (Lunge)

12. Gui Zhi (Cinnamomum cassia, Zimtrinde)

• Einnahme: 
  3–9 g als Dekokt
  
• Anwendungsbereiche: 
  Erkältung, Kältegefühl, Menstruationsbeschwerden
  
• Wirksamkeit: 
  Wärmend, durchblutungsfördernd, schweißtreibend
  
• Element: 
  Feuer (Herz)

13. Sheng Jiang (Frischer Ingwer)

• Einnahme: 
  3–9 g frisch als Tee oder Dekokt
  
• Anwendungsbereiche: 
  Übelkeit, Erkältung, Verdauungsbeschwerden
  
• Wirksamkeit: 
  Wärmend, magenstärkend, antientzündlich
  
• Element: 
  Metall (Lunge)

14. Bo He (Mentha haplocalyx, Minze)

• Einnahme: 
  3–6 g als Tee oder Dekokt, kurz mitkochen
  
• Anwendungsbereiche: 
  Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Erkältung
  
• Wirksamkeit: 
  Kühlend, schmerzlindernd, klärt den Kopf
  
• Element: 
  Holz (Leber)

15. Ju Hua (Chrysanthemum morifolium, Chrysanthemenblüte)

• Einnahme: 
  6–12 g als Tee oder Dekokt
  
• Anwendungsbereiche: 
  Augenbeschwerden, Kopfschmerzen, Bluthochdruck
  
• Wirksamkeit: 
  Kühlend, entgiftend, augenstärkend
  
• Element: 
  Metall (Lunge)

16. Gou Qi Zi (Lycium barbarum, Goji-Beere)

• Einnahme: 
  6–18 g als Tee, in Suppen oder Rohkost
  
• Anwendungsbereiche: 
  Augenschwäche, Müdigkeit, Immunschwäche
  
• Wirksamkeit: 
  Yin-nährend, antioxidativ, stärkend
  
• Element: 
  Leber/Niere (Holz/Wasser)

17. Zhi Mu (Anemarrhena asphodeloides)

• Einnahme: 
  6–12 g als Dekokt
  
• Anwendungsbereiche: 
  Fieber, trockener Husten, Diabetes
  
• Wirksamkeit: 
  Kühlend, befeuchtend, senkt Hitze
  
• Element: 
  Wasser (Niere)

18. Bai Shao (Paeonia lactiflora, weiße Pfingstrose)

• Einnahme: 
  6–15 g als Dekokt
  
• Anwendungsbereiche: 
  Menstruationsschmerzen, Muskelkrämpfe, Blutmangel
  
• Wirksamkeit: 
  Blutnährend, krampflösend, Leber regulierend
  
• Element: 
  Holz (Leber)

19. Da Huang (Rheum palmatum, Rhabarberwurzel)

• Einnahme: 
  3–15 g, kurz mitkochen für abführende Wirkung
  
• Anwendungsbereiche: 
  Verstopfung, Hitze, Entzündungen
  
• Wirksamkeit: 
  Stark abführend, entgiftend, entzündungshemmend
  
• Element: 
  Erde (Darm/Magen)

20. Chen Pi (Citrus reticulata, Mandarinen-Schale)

• Einnahme: 
  3–9 g als Tee oder Dekokt
  
• Anwendungsbereiche: 
  Blähungen, Verdauungsstörungen, Schleim
  
• Wirksamkeit: 
  Qi-regulierend, Schleim transformierend
  
• Element: 
  Erde (Milz/Magen)

Vergleich der Wirksamkeit nach Anwendungsgebieten

Vergleich der Wirksamkeit der 20 wichtigsten TCM-Kräuter in den Kategorien Immunsystem, Schmerz, Hormone, Verdauung und Psyche:

Kraut (Pinyin)	Immunsystem	Schmerz	Hormone	Verdauung	Psyche
Huang Qi (Astragalus)	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★☆☆☆
Dang Gui (Angelica)	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆
Huang Lian (Coptis)	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆
Gan Cao (Süßholz)	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆
Chuan Xiong (Ligusticum)	★★☆☆☆	★★★★★	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
Dan Shen (Salvia)	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆
Fu Ling (Poria)	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★★★
Ren Shen (Ginseng)	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★
Shu Di Huang (Rehmannia)	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆
Bai Zhu (Atractylodes)	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆
Ma Huang (Ephedra)	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
Gui Zhi (Zimtrinde)	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
Sheng Jiang (Ingwer)	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★☆☆☆
Bo He (Minze)	★★☆☆☆	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆
Ju Hua (Chrysantheme)	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆
Gou Qi Zi (Goji)	★★★★★	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆
Zhi Mu (Anemarrhena)	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆
Bai Shao (Pfingstrose)	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆
Da Huang (Rhabarber)	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★☆☆☆
Chen Pi (Mandarinschale)	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★★	★★★☆☆

Legende:

• ★ = Geringe Wirksamkeit
• ★★ = Mäßige Wirksamkeit
• ★★★ = Gute Wirksamkeit
• ★★★★ = Sehr gute Wirksamkeit
• ★★★★★ = Hervorragende Wirksamkeit

Erläuterung der Kriterien:

• Immunsystem:
  Stärkung der Abwehrkräfte, Prävention von Infekten
  
• Schmerz:
  Linderung von akuten/chronischen Schmerzen (Kopf, Gelenke, Menstruation)
  
• Hormone:
  Ausgleich des Hormonhaushalts (Zyklus, Wechseljahre, Stresshormone)
  
• Verdauung:
  Regulation bei Durchfall/Verstopfung, Stärkung der Milz-Funktion
  
• Psyche:
  Beruhigung des Shen (Geist), Stressreduktion, Schlafförderung

Hinweise zur Tabelle:

1. Die Bewertungen basieren auf klinischen TCM-Erfahrungswerten und pharmakologischen Studien.
2. Kombinationen mehrerer Kräuter (Rezepturen) potenzieren die Wirkung.
3. Die Wirksamkeit hängt von der korrekten Diagnose (z.B. Hitze/Kälte-Muster) ab.
4. Sternsymbolik: Leere Sterne (☆) zeigen das Wirkungspotenzial an – volle Sterne (★) die tatsächliche Relevanz im Anwendungsbereich.

Hinweis zu den Kräutern:

• Einnahme:
  Dekokt = Abkochung,
  Pulver = gemahlen,
  Tonikum = langfristige Stärkung.
  
• Kontraindikationen:
  Huang Lian bei Milzbeschwerden,
  Ren Shen bei Hypertonie.
  
• 5-Elemente-Prinzip:
  Jedes Kraut wirkt primär auf ein Funktionskreis-Paar (z.B. „Erde“ = Milz/Magen).
  

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